Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 19.32g | Prot: 125.89g | Carbs: 116.75g.
Breakfast: Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Пшено. Lunch: Беринг Кальмар Натуральный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сахалин Рыба Голец Камчатский. Dinner: Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Russian Performance Standard Казеиновый Протеин. Snacks/Other: Банан, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|