Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 169.09g | Carbs: 139.32g.
Breakfast: Верховье Биотворог Двухслойный с Черникой и Гранолой, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: RED Milk Chocolate With Smooth Nut Filling, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Суп Куриный с Рисом, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Помидоры, Суп Куриный с Рисом, Эколь Говядина Халяль. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Fish House Кета Слабосоленая. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaustinova's Weight History
|