Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
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75.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1684 kcal
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Fat: 47.11g | Prot: 162.55g | Carbs: 211.90g.
Breakfast: Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Integral. Lunch: Batata Baroa, Banana-da-Terra Frita, Tomates, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Almeirão, Alface, Seara Moela de Frango, Tutu de Feijão. Dinner: Banana Prata, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Pif Paf Moela de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Prata, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Pif Paf Moela de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Melão, Bolo de Banana e Aveia, Vitale Polpa de Açai. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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dannaalmeida12's Weight History
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