Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 103.55g | Carbs: 82.30g.
Breakfast: Финик, Чернослив, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Имбирь Маринованный, Чай, Ясные Зори Бедро Бескостное, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Имбирь Маринованный, Семга Запеченная. Snacks/Other: Апельсин, Good Food Чернослив без Косточки, Чай, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|