Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 95.42g | Carbs: 183.23g.
Breakfast: Молочная Легенда Молоко Отборное, Магнит Банан, Good Day Арахисовая Паста, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Капусты, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Monini Масло Виноградное Рафинированное. Dinner: Tini Вино, Суши WOK Калифорния с Кунжутом, Суши WOK Ролл Румяный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Дары Природы Фундук , Ореховый Рай Миндаль, Пицца с Курицей и Сыром Сулугуни , Молочная Легенда Молоко Отборное, Магнит Банан. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
шаги - 2 hours and 31 minutes, тренировка - 36 minutes, Resting - 13 hours and 1 minute, Sleeping - 7 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|