Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
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66.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1493 kcal
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Fat: 52.21g | Prot: 79.32g | Carbs: 177.95g.
Breakfast: Coxinha de Festa, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Assada. Dinner: Banana Caturra, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Pão Francês, Café com Açúcar. Snacks/Other: Nestlé Biscoito Recheado Moça. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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