Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
92.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 79.87g | Carbs: 131.42g.
Breakfast: Яйцо, Кофе, Valio Сметана 42%, Платье в Горошек Молоко Цельное, Сто Пудов Кукурузная Мука, Магнит Яблоко. Lunch: Изюм, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Valio Сметана 42%, Печень Куриная Жареная. Dinner: 6 Соток Огурцы Маринованные, Печень Куриная Жареная, Апельсин. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Мандарины, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luyboff1209p's Weight History
|