Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 110.24g | Carbs: 56.74g.
Breakfast: Останкино Сосиска Папа Может, Омлет с Помидорами. Lunch: Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka moroz's Weight History
|