Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 34.02g | Prot: 71.83g | Carbs: 121.85g.
Lunch: Tarhana Çorbası, Filiz Kepekli Makarna , Kepekli Ekmek, Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış), Ev Yapımı Yoğurt, Su, Tavuk Şnitzel. Dinner: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı), Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Su. more...
|
|
2069 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erdem.aydin2's Weight History
|