Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 91.64g | Carbs: 207.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чудо Чадо Сок Персиковый, Огурец (с Кожурой), Редис, Сладкий Красный Перец, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сквирянка Крупа Ячмінна Перлова. Lunch: Ilona Лаваш Армянский, Помидоры, Ятранчик Колбаса, Капуста Тушеная, Премия Гречневая Крупа, Яйцо Куриное. Dinner: Своя Линия Пельмени со Свининой и Говядиной , Своя Линия Курага, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Ферма Кефир 1%, Украинский Творог 5%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Золотой Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Чорноштан's Weight History
|