|
😕😕😕ну как бы вес стоит, а паника наростает...так, стоп, давай подумаем какие причины? 2 дня подряд почти не передвигалась в пространстве (только по комнате),тоесть энергию тратила только на сон и физиологические процессы. Еще как раз эти 2 дня ела НЕ 1200 к как обычно, а 1500-1600 (моя дневная норма по расчету веса на возраст). Получается в рамки входила, но дифицита ккалорий не было. Теперь понятно.
|
73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 62.04g | Carbs: 120.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Комо Сыр с Орехами, Philadelphia Сыр Филадельфия, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Панкейки. Lunch: Nordic Хлебцы с Оливками и Итальянскими Травами, Премия Форель Слабосоленая, Верес Рагу, Сто Пудов Гречка Зелёная Отварная, Телятина Гриль. Dinner: Nordic Хлебцы с Оливками и Итальянскими Травами. Snacks/Other: АВК Королевский Шарм , Тунец в Воде (Консервы), Nordic Хлебцы Пшеничные . more...
|
steady weight
|