Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 88.36g | Carbs: 65.96g.
Breakfast: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Dost Süt. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Izgara Tavuk, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Other: Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Muz. more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grkmyldr's Weight History
|