elif097's Journal, 09 Apr 21

Yaa çok mutluyum 3-4 ay önce aşırı dar gelen abiyemi denedim şimdi tam oluyor hatta biraz bol bileee😁😁

64 kg Lost so far: 17 kg.    Still to go: 9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

190 kcal

Fat: 7.28g | Prot: 13.32g | Carbs: 18.20g.   Breakfast: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Nane, Penguen Haşlanmış Kuru Fasülye, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. more...

1643 kcal

Exercise: Hiking - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...