Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 142.57g | Carbs: 209.68g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3B1 Классик, Маленькое Счастье Пюре из Яблок и Банана, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог 1%, Мёд, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Lunch: Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Отрубями Мелединский, Гречка Отварная. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Щука. Snacks/Other: Мандарины, Овсяное Печенье на Кефире с Кунжутом. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Circuit Training - 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_rom39's Weight History
|