Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 75.40g | Carbs: 99.57g.
Breakfast: Из Села Удоево Масло Бутербродное 61,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Lunch: Greenfield Чай Чёрный, Огурец (с Кожурой), Фамильные Колбасы Грудка Куриная, Батоша Хлеб Ржано-Пшеничный . Dinner: Кофе, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Из Села Удоево Творог 2%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Помидоры, Вареное Яйцо, Батоша Хлеб Ржано-Пшеничный . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|