Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 93.10g | Carbs: 212.79g.
Breakfast: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Кофе, Данон Творожный Груша и Банан, Магнит Банан. Lunch: Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Сметана , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Салат Овощной со Сметаной, Блины с Творогом, Lavetti Шампанское. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Balashovaolga's Weight History
|