Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
101 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 71.34g | Carbs: 99.16g.
Breakfast: Хлебец, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Печень Индейки, G-Balance Сыр Лёгкий Низкокалорийный, Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе с Сахаром. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриный Бульон, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Coconessa Кокосовый Мусс, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе с Сахаром, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зеленая71's Weight History
|