Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 94.16g | Carbs: 132.76g.
Breakfast: Звездный Сухари Ванильные, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Зеленый Листовой Салат, Мираторг Котлета из Индейки, Яичница. Lunch: Круассаны (с Сыром), Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Котлеты из Индейки на Пару, Макфа Макароны с Яйцом. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Талосто Блинчики с Картофелем и Грибами. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олясахарок's Weight History
|