Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2154 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 136.55g | Carbs: 137.17g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Магнолия Котлета Полтавская Жареная, Брокколи на Пару, Магнит Морковь Вареная, Vитамин Итальянская Смесь. Dinner: Tini Вино, Пятерочка Лук Репчатый, Салат Айсберг, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Семга Жареная. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|