Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
86 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 75.05g | Prot: 69.89g | Carbs: 83.46g.
Breakfast: Янтарь Сыр Колбасный, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сметана , Чай, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре, Гречневый Суп. Dinner: Бела Слада Мягкая Карамель, Кабачковая Икра, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Овсяноблин, Сметана , Творог 9%. Snacks/Other: Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Кабачковая Икра, Атяшево Сосиски Молочные Гост, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|