Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
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77.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1279 kcal
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Fat: 47.54g | Prot: 82.76g | Carbs: 73.98g.
Breakfast: Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos , Hacendado Mantequilla sin Sal, Panrico Pan de Molde 14 Cereales y Semillas. Lunch: Hacendado Yogur de Proteinas, Guisantes (Congelados), Merluza al Horno o a la Parrilla. Dinner: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Mozzarella, Brécol. Snacks/Other: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Hacendado Arándanos Enteros . more...
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Losing 0.8 kg a Week
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