Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
95.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 93.28g | Carbs: 142.59g.
Breakfast: Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо-Пашот, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Тануки Роллы Филадельфия, Хадыженское Пиво. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|