Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
97.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
779 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 61.09g | Carbs: 60.44g.
Breakfast: Herbalife Çikolatalı Shake. Lunch: Kırmızı Domates, Karışık Yeşil Salata, Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Izgara Köfte. Dinner: Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Birşah Ayran, Birşah Ayran. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niluferpalsu4's Weight History
|