Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 147.24g | Carbs: 137.57g.
Breakfast: Сыр Российский, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Шпинат, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Макароны Отварные, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Шпинат, Магнит Помидоры Черри, Polar Кольца Кальмара Замороженные, Кабачок, Сельдерей. Dinner: Кабачок, Макароны Отварные, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Сельдерей. Snacks/Other: Kabrita 7 Злаков Каша на Козьем Молоке с Бананом, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya18011988's Weight History
|