Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
103.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 141.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 104.09g | Carbs: 204.75g.
Breakfast: Сыр Российский, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Татьяна Пирожное Тирамису, Сахар, Кофе. Lunch: Красные Помидоры, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 23%, Куриное Филе, Гречневая Каша. Dinner: Tess Зелёный Чай, Семга, Листовая Капуста, Зеленый Лук, Сыр Российский, Помидоры, Сметана, Лаваш. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1995la95's Weight History
|