Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 107.23g | Prot: 45.09g | Carbs: 52.57g.
Breakfast: Millennium Шоколад Чёрный 99%, Кофе, Простоквашино Сливки 15%, Комо Сыр Российский , Огурец (с Кожурой), Сало, Добров Колбаса Брауншвейгська. Lunch: Комо Сыр Российский , Millennium Шоколад 99%, Ферма Плавленый Сыр, Сало, Добров Колбаса Брауншвейгська. Dinner: Атб Морской Гриб, Сильпо Скумбрия с/с. Snacks/Other: Мандарины, Millennium Шоколад Чёрный 99%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omel4encko.juliya's Weight History
|