Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 76.18g | Carbs: 149.45g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Дарницкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Яичница, Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Киндер Молочный Ломтик. Lunch: Агуша Пюре Яблочное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пятерочка Банан. Dinner: Nestle Фитнес Батончик, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepaaleksa's Weight History
|