Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
58 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 110.82g | Carbs: 59.90g.
Breakfast: Омлет с Овощами, Жареная Говядина (Только Постное), Арахисовая Паста, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lunch: Табрис Курица Филе в Сырном Кляре, Кальмар тушеный, Приготовленная Тыква, Зеленый Листовой Салат, Папайя. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Салат из Тунца, Запеченный или Жареный Тунец. more...
|
|
1363 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Sleeping - 23 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenka Suslova's Weight History
|