Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
111.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 113.25g | Carbs: 123.52g.
Breakfast: Активиа Питьевая Натуральная, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Манная Крупа, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Активиа Питьевая Натуральная, Сыр, Помидоры, ARO Геркулес, Куриное Филе, Яйцо. Dinner: Льняные Семена, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Красный Лук, Помидоры, Помидоры, Цветная Капуста, Брокколи. Snacks/Other: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина, Виноград, Курага, Чернослив. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|