Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 38.76g | Carbs: 114.72g.
Breakfast: Premier Of Taste Брынза Классическая, Lindt Горький Шоколад 85%, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Семушка Ореховая Смесь, Сушки, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Мультизерновой Хлеб, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Яблоко. more...
|
|
1507 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|