Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3004 kcal
|
Fat: 263.87g | Prot: 115.83g | Carbs: 49.38g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Индилайт Купаты Боярские, Зеленый Перец, Белая Дача Рукола, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль. Dinner: Фисташки, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Ближние Горки Охотничьи Колбаски Гост, Брест Литовск Сметана 26%, Клубника, Махеевъ Горчица Русская. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|