Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 105.43g | Carbs: 164.96g.
Breakfast: Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях, Nestle Кит Кат Мини, Лента Звездочки Медовые, Сахарная Пудра, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Джемы и Варенья, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе. Lunch: Чай с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Сельдерей. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Фруате Йогурт 1,5%, Сыр Голландский, Сельдерей. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Яйцо (Целое), Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lisenok37's Weight History
|