Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2182 kcal
|
Fat: 100.70g | Prot: 131.94g | Carbs: 147.20g.
Breakfast: Roshen Киев Вечерний, Банановые Чипсы. Lunch: Плов со Свининой, Квашеная Капуста. Dinner: Квашеная Капуста, Салат Овощной, Печень Куриная Жареная, Свинина Запеченая, Шампанское, Плов со Свининой, Картофельное Пюре, Салат Оливье. Snacks/Other: Сушеное Манго, Банановые Чипсы, Банановые Чипсы, Имбирный напиток, Сыр. more...
|
|
3104 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Showering - 5 minutes, Cross Training - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннессик's Weight History
|