Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
93.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 71.42g | Carbs: 169.73g.
Breakfast: Risetti Pellavansiemen , Cocovi Chia-Siemenet, Elovena Kaurahiutale, Omena (Granny Smith). Lunch: Milbona Soft Cheese Slices Cheddar Style, Fazer Puikula Täysjyväruis, Paprika (Punainen), Pirkka Kermajuustoviipale, Fazer Real Kaura-Ruis, Sipulit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Fontana Extra Virgin Oliiviöljy Original, Sienet, Myllyn Paras Ohrasuurimo. Dinner: Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna, Parmesanjuusto (Silputtu), Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Pirkka Salaatti, Deli Corner Luomu Rucola. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|