Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 140.88g | Carbs: 108.90g.
Breakfast: Геркулес Монастырский. Lunch: Гречка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Морской Коктейль, Комбинат Детского Питания Йогурт 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Творог (Полностью Обезжиренный), Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|