Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 93.26g | Carbs: 154.57g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Бульон из Индейки, Индилайт Печень Индейки Отварная. Dinner: Творог 5%, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Груша, Киви, Халва, Ашан Имбирь в Сахаре. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|