Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2405 kcal
|
Fat: 93.61g | Prot: 212.63g | Carbs: 173.16g.
Breakfast: Coffee Flat White, Gusto Масло Оливковое , ABC Хрен Боярский, Gusto Кетчуп Шашлычный, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Bombbar Whey Protein, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Lunch: Евроопт Грейпфрут, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Leor Свёкла Отварная, Макфа Мука Пшеничная, Gusto Масло Оливковое , Рыбуля Рыба Хоки. Dinner: Gusto Масло Оливковое , Евроопт Морковь, Калоризатор Дайкон, Пикант Говядина Домашняя Пикант, Калоризатор Ширатаки, Евроопт Шампиньоны. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|