Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
104.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2440 kcal
|
Fat: 101.78g | Prot: 120.80g | Carbs: 268.61g.
Breakfast: Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой , Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Швейцарский Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками . Lunch: Цех 85 Куриный Суп с Митболлами , Мистраль Рис Басмати Отварной, Кефир 2,5%, Шампиньоны Тушеные, Ашан Филе Куриное Запеченое. Snacks/Other: Maxler Max Motion Абрикос-Манго, Молоково Молоко 2,5%, Сушки, Schogetten Yoghurt-Strawberry, Prime Kraft Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%, SAN Омега 3, Зеленый Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|