Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 85.06g | Carbs: 165.91g.
Breakfast: Лазовское Молоко 3.2%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Авокадо Авокадо. Lunch: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Макдоналдс Капучино Карамель (0,3 L), Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Морская Капуста, Меридиан Кета Слабосолёная, Bud Пиво Светлое. Dinner: Рыба Вареная, Олейна Масло Растительное , Капуста, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Molli Кефир 2,5%, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|