Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
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81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1734 kcal
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Fat: 27.98g | Prot: 195.45g | Carbs: 168.44g.
Breakfast: 머슬피스트 웨이프로틴 아이솔레이트, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 밥. Lunch: 사과, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 브로콜리, 밥. Dinner: 참치회. Snacks/Other: 일반 와플, 마켓오 리얼브라우니, 엉클팝 길쭉이 보리과자, 엉클팝 동글이 보리과자. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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