Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
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64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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734 kcal
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Fat: 10.33g | Prot: 51.15g | Carbs: 108.66g.
Breakfast: Nestlé Nescau Cereal 60% Menos Açúcares , Italac Leite Integral. Lunch: Pepino Japonês, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. more...
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steady weight
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