Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 95.11g | Carbs: 240.04g.
Breakfast: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Окраина Карбонат Юбилейный, Bonfesto Рикотта Лайт, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой. Lunch: Оладья Куриные с Кабачком, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Оладья Куриные с Кабачком, Kamis Горчица Французская, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Экомилк Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Абрикосовых Косточек, Челны Холод Плодово-Ягодный Десерт, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Бананово-Ореховый Пирог без Сахара. more...
|
|
2021 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 16 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Squats (Legs) - 16 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 10 hours and 58 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|