Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
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76 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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529 kcal
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Fat: 18.23g | Prot: 27.86g | Carbs: 60.39g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Aipim (Cozido), Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Molico Leite Desnatado em Pó, Melitta Café sem Açúcar , Qualy Margarina Light 0% Lactose. Dinner: Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango, Carolitas Pastel de Frango, Kibe Frito. Snacks/Other: Suco de Cajá. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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