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Ontem fui a consulta com a Nutri.
a balança de la marcou 82,200 (estou no periodo)
uma profissional jovem ,porem, tradicional no acompanhamento de dieta, tipo comer de 3 em 3 horas.
minha diabetis esta controlada. Otima noticia!
falei com ela sobre o jejum intermitente que gostaria de continuar praticando...ela me disse que nao trabalhava dessa forma e que era muito arriscado pois tenho doenca cronica.
Fiz uma ``simulacao´´ no app com os alimentos que ela liberou e percebi que estrapola os carb. liquidos.
E sinceramente nao sei o que fazer, ja que a profissional e ela... mas conheço o meu corpo e acredito que o jejum me ajudou bastante.
Queria apenas que ela adequasse o jejum e baixo consumo de carbo.
Mas irei tentar fazer uma semana como prescrito pra ve no que vai dar.
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82.2 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1381 kcal
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Fat: 55.87g | Prot: 69.39g | Carbs: 150.26g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos Finos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Café. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Camil Arroz Parboilizado, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Café, Bolo de Cenoura. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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