Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 223.61g | Carbs: 149.72g.
Breakfast: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Хлеб Баварский, Рафинад. Lunch: Свинина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Ашан Шампиньоны. Dinner: Рафинад, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Свинина Тушеная, Хлеб Баварский, Пятерочка Помидоры, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис. more...
|
|
156 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Hula Hoop - 8 minutes, Stair Climber (Stepper) - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|