Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 92.13g | Prot: 113.22g | Carbs: 94.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Вацлавский. Lunch: Ашан Киви, Маракуйя, Подсолнечное Масло, Минтай, Квашеная Капуста. Dinner: Сыр Моцарелла, Сыр Сулугуни, Сыр Пармезан (Твердый), Вино Сухое, Carlsberg Пиво, Олейна Подсолнечное Масло , Минтай. more...
|
|
2311 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Elliptical - 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A.Zaporozhets's Weight History
|