Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 82.83g | Prot: 102.28g | Carbs: 152.62g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Гречка, Молоко, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. Lunch: Сухие Семена Чиа, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Перловка, Помидоры, Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Яйцо, Белорусская Традиция Колбас Вареная, JLC Ряженка 4%, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Макароны по Флотски, Рахат Казахстанский Шоколад. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|