Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
110.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 164.02g | Carbs: 121.93g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Помидор Соленый, Куриная Грудка Отварная, Матрикс Протеиновый Коктейль. Dinner: Яблоки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Минтай Запечённый. more...
|
|
3382 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|