Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
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75.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3471 kcal
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Fat: 176.42g | Prot: 145.46g | Carbs: 325.26g.
Breakfast: Tre Marie Cornetto all'albicocca, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Lunch: Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Rucola , Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Mais Dolce, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fragole, Bietola Cotta, Carrefour Melanzane Grigliate a Fette, Melanzana Cotta, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, LD Market Provola Dolce a Fette, Prosciutto Cotto, Latte (Latte Intero), Uovo. Snacks/Other: Milk Milk Pro 35 Vaniglia, Monster Energy Ultra, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2713 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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