|
ог 102, от 83, об 110
опг 87
|
80.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 28.71g | Prot: 94.93g | Carbs: 114.09g.
Breakfast: Кофе, Фруате Йогурт с Клубникой, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой. Lunch: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Сельдерей, Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Магнит Сыр Голландский 45%, Хлеб Бородинский, Куриное Филе Жареное без Масла, Био Баланс Кефирный 2,5%. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|